Mentale fitheid

1 jan 21

Op aanvraag

mentale fitheid van teams

Omgaan met continue impulsen, thuiswerken, een hoge mate van stress en aanhoudende onzekerheid. De meesten van ons zijn niet opgeleid om hiermee om te gaan. Het kan uitputtend zijn voor je mentale (en fysieke) fitheid en uiteindelijk schadelijk zijn voor je productiviteit en je gezondheid. De huidige situatie vraagt meer dan ooit om een gezonde mentale fitheid van mensen en teams.

In ons programma ‘Mentale fitheid’, versterken we de mentale fitheid – ook wel de veerkracht – van mensen en teams. Vanuit ons ‘Human Design Canvas’ beginnen we altijd met de mensen binnen de organisatie. Juist voor mentale fitheid is dit een cruciaal startpunt. In dit programma gaat het niet zozeer om leren als in kennisoverdracht, maar duurzaamheid is hier ‘key’. Het programma is erop gericht om onderdeel te worden van je leefstijl, het grotere geheel.

Vervolgens kijken we naar de verbinding in het team, minstens zo cruciaal, en hoe je met elkaar de balans voor de fitheid weet te behouden en kan versterken. De mensen en de teams zijn natuurlijk onderdeel van de organisatie en zijn/haar visie; die twee zijn altijd verbonden met elkaar.

Het programma bestaat uit 3 dagen, verspreidt over 1,5 maand.

Dag 1. Mentale fitheid begint bij jezelf, dat is de 1e stap

Teamleden:

  • Krijgen inzicht en ervaren hoe je je brein optimaal kan inzetten
  • Krijgen handvatten en ervaring voor een fysieke, mentale en emotionele balans voor jouw persoonlijke veerkracht
  • Worden zich bewust van zijn/haar intrinsieke drive en hoe ze dit inzetten voor het team en de organisatie
  • Maken een persoonlijk voornemen en plan om deze balans te integreren in zijn/haar werk en leven

Dag 2. Team fit

Het team:

  • Is meer verbonden door elkaars talenten te benutten en gezamenlijk te werken aan het verlangen van het team
  • Is zich bewust van ‘onbewust’ gedrag wat verstorend kan werken en weet dit positief in te zetten
  • Heeft inzicht wanneer ze in flow werken en welke situaties voor stress zorgen en hoe ze hiermee omgaan
  • Houdt elkaar mentaal fit door de context met elkaar te creëren voor mentale fitheid

Dag 3. Fit blijven, binnen de context

 Het team:

  • Heeft inzicht in wat ze te doen staat om fit te blijven binnen de organisatie
  • Weet welk gedrag/skills ze willen ontwikkelen (individueel of als team) om als team in de flow te blijven en fit te blijven
  • Is elkaars vangnet en vangt vanuit veerkracht uitdagende situaties en problemen op
  • Weet wat ze van de context, bijvoorbeeld de organisatie, nodig heeft om mentaal fit te blijven

 

 

Meer informatie

Wij vertellen je graag meer over dit programma, neem vrijblijvend contact met ons op.

 

Contact formulier

Gerelateerd

Meer items
3 Dec 20

Webinar: De mentale impact van de pandemie

Een interactief webinar over mentale fitheid en veerkracht van mensen en teams

Lees meer

4 Mar 21

Is jouw brein future-proof?

Een interactieve sessie voor en door deelnemers van de LUNAR Business Circle. Hoe zorg je ervoor dat je in deze tijd van continue veranderingen je brein optimaal inzet?

Lees meer

28 Jan 21

Lunar Free Minds Dinner

Een diner bij de volle maan voor deelnemers van de Leadership community met een bijzonder gast.

Lees meer